Vandaag stond ik aan de start van de 20km van Brussel. Ergens begin maart schreef ik me zonder veel nadenken in, 'het leek me wel een leuke uitdaging'. Enkele weken later kwam de klierkoorts maar ondertussen ben ik wel alweer een hele tijd aan het lopen dus gingen we er het beste van maken. Bijgesteld doel was een tijd tussen de 1u20 en 1u23. Samen met 30.000 andere lopers met van onze groep Glen, Carl en Robbe startten we om 15u na de brabanconne voor onze 20km.
De eerste 2 km ging redelijk moeilijk omdat het nogal slalommen was tussen andere deelnemers die een wat trager tempo liepen. Na enkele km's kwamen we aan een reeks van 3 tunnels, daar koos ik voor de rechter tunnelkoker waar nauwelijks andere lopers in liepen en je dus goed je eigen tempo kon lopen en wat uit de 'hitte' van de massa bleef. Het tempo zat goed, al voelde je telkens je een tunnel uit kwam de kuiten al aardig. Aan km 5 zag ik voor de eerste keer de km aanduiding en zat ik iets boven de 20', al bleken die torens niet altijd even nauwkeurig te staan. Vanaf dan bleef ik elke km op het zelfde aantal seconden boven het 4'/km tempo zitten. De massa rondom me bleef even uitgebreid al was dit wel aangenaam lopen, alleen vallen op een 20km lijkt me niet zo fijn. De beentjes draaiden redelijk vlot, Glen was ondertussen voor me uit het zicht verdwenen maar ik bleef mijn eigen tempo lopen, al vond ik dat wel moeilijk, het was mijn eerste wedstrijd boven de 12km en de ademhaling zei dat ik sneller kon lopen, maar de benen wouden de rest van het lichaam niet helemaal volgen. Na 10km lagen er opnieuw elektronische matten voor een tussentijd, ik kwam door na 39'51, mooi op schema voor een tijd tussen 1u20 en 1u23. Normaal kwam nu een relatief makkelijk stuk tot km 17, toch kreeg ik nu al even mijn 'klop', er passeerden mij wat mensen en ik kon even niet aanpikken, gelukkig duurde dit niet te lang en kwam ik terug in mijn tempo, helaas kwam ik na 13km een putje tegen en sloeg ik men voet om, gelukkig verdween de pijn redelijk snel, bij de volgende water bevoorrading vond iemand het dan nodig om vlak voor me een flesje op te rapen waar ik dan ook knal op liep, maar ook dan kwam ik weer redelijk snel in mijn tempo. Aan de kilometer aanduiding zag ik dat ik wel wat tijd was kwijt geraakt maar die tijd onder de 1u23 zat er nog wel in, op km 17 begon de helling waar ik goed was voor gewaarschuwd. De eerste paar honderden meters van de helling leken mijn benen echt te ontploffen, maar eenmaal de aankomst in zicht was kreeg ik er weer 'goesting' in, ik kon mijn tempo terug wat opdrijven nog voor km19 werd het al terug een stuk minder stijl en kon ik echt nog serieus versnellen, ik haalde nog een hele hoop lopers in al begon ik wel serieus te sterven. Ik perste er de laatste 100m nog een echt spurtje uit al was het maar voor een paar seconden en kwam aan in 1u22'23". Een tijd waar ik wel tevreden mee ben voor mijn eerste jaar en met de gehavende voorbereiding. De conditie gaat in ieder geval weer de goede richting uit.
De clubgenoten deden het nog een stukje beter, met Carl op kop, ondanks een rug die wat tegenwerkt werkte hij de 20km af in een super tijd van 1u14'57". Robbe verraste misschien nog wel meer door op zijn 16jaar! naar een tijd van 1u15'12" te lopen, echt straf! Glen deed meer dan 10 minuten van zijn tijd van vorig jaar en kwam aan in een tijd van 1u21'00".
Al bij al een zeer leuke wedstrijd, 20km vergt denk ik wel wat ervaring want de benen en de ademhaling luisteren niet altijd even goed naar elkaar, maar bij deze zijn we begonnen met ervaring op te bouwen.
Bij deze ook nog eens dank aan Koen, onze trainer, die ons steeds klaarstoomt voor deze toch wel mooie prestaties!
Uitslag
Gastenboek
Onze nummers om ons sneller terug te vinden in de uitslag: Carl 578, Robbe 9189, Glen 1119, Ruben 1288
De eerste 2 km ging redelijk moeilijk omdat het nogal slalommen was tussen andere deelnemers die een wat trager tempo liepen. Na enkele km's kwamen we aan een reeks van 3 tunnels, daar koos ik voor de rechter tunnelkoker waar nauwelijks andere lopers in liepen en je dus goed je eigen tempo kon lopen en wat uit de 'hitte' van de massa bleef. Het tempo zat goed, al voelde je telkens je een tunnel uit kwam de kuiten al aardig. Aan km 5 zag ik voor de eerste keer de km aanduiding en zat ik iets boven de 20', al bleken die torens niet altijd even nauwkeurig te staan. Vanaf dan bleef ik elke km op het zelfde aantal seconden boven het 4'/km tempo zitten. De massa rondom me bleef even uitgebreid al was dit wel aangenaam lopen, alleen vallen op een 20km lijkt me niet zo fijn. De beentjes draaiden redelijk vlot, Glen was ondertussen voor me uit het zicht verdwenen maar ik bleef mijn eigen tempo lopen, al vond ik dat wel moeilijk, het was mijn eerste wedstrijd boven de 12km en de ademhaling zei dat ik sneller kon lopen, maar de benen wouden de rest van het lichaam niet helemaal volgen. Na 10km lagen er opnieuw elektronische matten voor een tussentijd, ik kwam door na 39'51, mooi op schema voor een tijd tussen 1u20 en 1u23. Normaal kwam nu een relatief makkelijk stuk tot km 17, toch kreeg ik nu al even mijn 'klop', er passeerden mij wat mensen en ik kon even niet aanpikken, gelukkig duurde dit niet te lang en kwam ik terug in mijn tempo, helaas kwam ik na 13km een putje tegen en sloeg ik men voet om, gelukkig verdween de pijn redelijk snel, bij de volgende water bevoorrading vond iemand het dan nodig om vlak voor me een flesje op te rapen waar ik dan ook knal op liep, maar ook dan kwam ik weer redelijk snel in mijn tempo. Aan de kilometer aanduiding zag ik dat ik wel wat tijd was kwijt geraakt maar die tijd onder de 1u23 zat er nog wel in, op km 17 begon de helling waar ik goed was voor gewaarschuwd. De eerste paar honderden meters van de helling leken mijn benen echt te ontploffen, maar eenmaal de aankomst in zicht was kreeg ik er weer 'goesting' in, ik kon mijn tempo terug wat opdrijven nog voor km19 werd het al terug een stuk minder stijl en kon ik echt nog serieus versnellen, ik haalde nog een hele hoop lopers in al begon ik wel serieus te sterven. Ik perste er de laatste 100m nog een echt spurtje uit al was het maar voor een paar seconden en kwam aan in 1u22'23". Een tijd waar ik wel tevreden mee ben voor mijn eerste jaar en met de gehavende voorbereiding. De conditie gaat in ieder geval weer de goede richting uit.
De clubgenoten deden het nog een stukje beter, met Carl op kop, ondanks een rug die wat tegenwerkt werkte hij de 20km af in een super tijd van 1u14'57". Robbe verraste misschien nog wel meer door op zijn 16jaar! naar een tijd van 1u15'12" te lopen, echt straf! Glen deed meer dan 10 minuten van zijn tijd van vorig jaar en kwam aan in een tijd van 1u21'00".
Al bij al een zeer leuke wedstrijd, 20km vergt denk ik wel wat ervaring want de benen en de ademhaling luisteren niet altijd even goed naar elkaar, maar bij deze zijn we begonnen met ervaring op te bouwen.
Bij deze ook nog eens dank aan Koen, onze trainer, die ons steeds klaarstoomt voor deze toch wel mooie prestaties!
Uitslag
Gastenboek
Onze nummers om ons sneller terug te vinden in de uitslag: Carl 578, Robbe 9189, Glen 1119, Ruben 1288
RSS Feed