Gisteren stond ik één week na de 20km van Brussel al op de piste en wel om een 800m te lopen. In Oordegem werd voor het eerst de 'International Flanders Athletics Meeting' georganiseerd, een meeting waar heel wat atleten voor een limiet van het EK gingen. Ik stond met net iets minder ambitie aan de start, doel was gewoon opnieuw de snelheid wat testen en hopelijk al iets beter doen dan de twee toch wel zwakke 1500'en.
Rond half 5 stonden we aan de start bij een temperatuur van rond de 30°, nogal warm voor mezelf maar gelukkig duurt een 800m normaal niet te lang. Met 8 atleten stonden we aan de start, ikzelf in baan 6. Ik nam een niet te snelle start en pikte na 100m achteraan aan, ik moest even wennen aan het tempo, toch wel iets anders dan 20km lopen! Na 300m begonnen de 2 atleten voor mij helaas een gaatje te laten op de eerste 5 lopers, ik had het niet direct door en durfde er eerst ook niet echt over gaan. Na 400m kwam ik door in ongeveer 64", niet echt snel en ik zat zelfs nog iets te fris. Na 500m ging ik dan maar over mijn 2 metgezellen maar het gat op het groepje voor mij was al veel te groot. Ik probeerde nog zo goed als mogelijk mijn tempo te houden in die laatste 300m maar heel veel snee zat er nog niet op en zo eindigde ik 6e op 8 atleten in 2'12"21. Waarschijnlijk had ik me beter onmiddellijk aan het eerste groepje gehangen waar de laatste atleet 2'06 liep, dan zat een tijd onder de 2'10 er nu wel al in denk ik. Nog steeds geen bepaald goeie tijd dus maar nog een paar snelheidstrainingen en wedstrijden en dan komt die snelheid wel vanzelf en kan ik hopelijk snel terug richting die tijden van vorig jaar.
Ook Glen en Joachim stonden in die hitte gisteren aan de start tijdens de IFAM. Beide kozen ze voor de 1500m, Joachim startte in reeks c, in een snelle reeks probeerde Joachim zolang als mogelijk zijn wagonnetje aan te pikken om uiteindelijk aan te komen in 4'03"91. Enkele reeksen later was het aan Glen die ook deze keer voor een nieuwe PR ging na het goeie gevoel van de laatste weken. Jammer genoeg stonden er niet veel atleten van zijn niveau aan de start en kwam hij dus in een wel heel snelle reeks aan de start. Na enkele honderden meters kwam Glen alleen te zitten maar hij wist heel de wedstrijd zijn tempo mooi te onderhouden en kwam zo in 4'43"69 over de meet. Een verbetering van zijn PR met opnieuw 6 seconden, maar ook op deze tijd zal dit jaar wel nog een hoop verbetering zitten.
Volgende wedstrijd: Gouden 1500 te Vilvoorde.
Uitslag
Foto's volgen
Rond half 5 stonden we aan de start bij een temperatuur van rond de 30°, nogal warm voor mezelf maar gelukkig duurt een 800m normaal niet te lang. Met 8 atleten stonden we aan de start, ikzelf in baan 6. Ik nam een niet te snelle start en pikte na 100m achteraan aan, ik moest even wennen aan het tempo, toch wel iets anders dan 20km lopen! Na 300m begonnen de 2 atleten voor mij helaas een gaatje te laten op de eerste 5 lopers, ik had het niet direct door en durfde er eerst ook niet echt over gaan. Na 400m kwam ik door in ongeveer 64", niet echt snel en ik zat zelfs nog iets te fris. Na 500m ging ik dan maar over mijn 2 metgezellen maar het gat op het groepje voor mij was al veel te groot. Ik probeerde nog zo goed als mogelijk mijn tempo te houden in die laatste 300m maar heel veel snee zat er nog niet op en zo eindigde ik 6e op 8 atleten in 2'12"21. Waarschijnlijk had ik me beter onmiddellijk aan het eerste groepje gehangen waar de laatste atleet 2'06 liep, dan zat een tijd onder de 2'10 er nu wel al in denk ik. Nog steeds geen bepaald goeie tijd dus maar nog een paar snelheidstrainingen en wedstrijden en dan komt die snelheid wel vanzelf en kan ik hopelijk snel terug richting die tijden van vorig jaar.
Ook Glen en Joachim stonden in die hitte gisteren aan de start tijdens de IFAM. Beide kozen ze voor de 1500m, Joachim startte in reeks c, in een snelle reeks probeerde Joachim zolang als mogelijk zijn wagonnetje aan te pikken om uiteindelijk aan te komen in 4'03"91. Enkele reeksen later was het aan Glen die ook deze keer voor een nieuwe PR ging na het goeie gevoel van de laatste weken. Jammer genoeg stonden er niet veel atleten van zijn niveau aan de start en kwam hij dus in een wel heel snelle reeks aan de start. Na enkele honderden meters kwam Glen alleen te zitten maar hij wist heel de wedstrijd zijn tempo mooi te onderhouden en kwam zo in 4'43"69 over de meet. Een verbetering van zijn PR met opnieuw 6 seconden, maar ook op deze tijd zal dit jaar wel nog een hoop verbetering zitten.
Volgende wedstrijd: Gouden 1500 te Vilvoorde.
Uitslag
Foto's volgen
RSS Feed