Bij temperaturen rond de 30 graden stond zondag de open meeting in ons eigen Lebbeke op het programma. Missinne Sarah (KAAG) zorgde meteen voor een hoogtepunt door op de 80mH het belgisch record te verpulveren, 11"24. Voor de afstand nummers zouden echte goede tijden en stuk moeilijker worden met deze temperaturen. Voor Team Verhulst mochten Danny en Robbe de spits afbijten op de 800m, scholieren en kadetten stonden samen aan de start. Robbe nam onmiddellijk de kop en stond die niet meer af om aan te komen in 2'10"90, een zeer knappe solo tijd. Danny kon net niet aanpikken en kwam aan in 2'16"17.
Iets later was het de beurt aan Niels Mertens, Thomas en ikzelf om ook het beste van ons zelf te geven op de 800m. Thomas nam de kop, Niels volgde in 5e positie, ik kon aanvankelijk ook nog aanpikken maar moest toch al snel lossen. De goeie benen van de laatste trainingen waren blijkbaar weer vertrokken al zal het warme weer waar ik echt niet graag in loop ook wel voor iets tussen gezeten hebben. Thomas die nog volop in de opbouw is naar de goede conditie moest de eerste plaats nog laten gaan maar werd toch 2e in 2'03"14, geen toptijd maar wel een goede training richting de goeie conditie! Niels probeerde zo lang als mogelijk te volgen en liep zo naar een nieuwe PR van 2'06"85. De 2e PR in evenveel wedstrijden en ook van deze tijd moet misschien wel nog wat afkunnen. Ik werd na 600m nog ingehaald door een andere loper maar kon de laatste 100m toch nog wat versnellen en kwam zo aan in 2'14"88. Opnieuw niet de tijd waarop gehoopt dus, en opnieuw het gevoel dat er al meer in zit dan er wil uitkomen.
Een uurtje later stond er dan nog een 3000m geprogrammeerd, Glen wou hier graag naar een tijd van rond de 10 minuten lopen, en vermits ik alweer snel hersteld was van mijn 800m besloot ik hem een tijdje te hazen. Zo stonden we met 6 atleten aan de start bij nog steeds temperaturen rond de 30 graden. De eerste 2 atleten waren duidelijk een stuk sneller en ik zette me voor Glen en nog een atleet die een tijd rond de 10' wou bekomen. 20 seconden per 100m was het tempo en dit liep aanvankelijk heel vlot, tot 1500m zaten we tot op de seconde op het juiste tempo. Nadien kreeg glen het wat moeilijker en moesten we het tempo wat laten zakken. Verbazingwekkend genoeg liep ik nu veel vlotter dan tijdens mijn 800m. Ik besloot dus maar voort te lopen en Glen zo lang mogelijk te trekken en zo kwamen we uiteindelijk samen aan in 10'38"66 voor Glen en ikzelf in 1'39"19. Niet de verhoopte tijd maar met de hitte was dit uiteindelijk toch niet zo een slechte tijd en zijn PR werd toch nog met een 15tal seconden aangescherpt. Hoe het komt dat het bij de 2e wedstrijd van de dag wel vlot liep weet ik niet maar het kan maar helpen als training.
Deze week hou ik het bij rustige trainingen en zo hoop ik zaterdag volledig fris aan de start te staan van de 1500m tijdens de Memorial Buyle in Oordegem, want sinds de klierkoorts lijk ik langer nodig te hebben om te recupereren van zwaardere trainingen waardoor ik op wedstrijd niet diep genoeg kan gaan.
Uitslag
Iets later was het de beurt aan Niels Mertens, Thomas en ikzelf om ook het beste van ons zelf te geven op de 800m. Thomas nam de kop, Niels volgde in 5e positie, ik kon aanvankelijk ook nog aanpikken maar moest toch al snel lossen. De goeie benen van de laatste trainingen waren blijkbaar weer vertrokken al zal het warme weer waar ik echt niet graag in loop ook wel voor iets tussen gezeten hebben. Thomas die nog volop in de opbouw is naar de goede conditie moest de eerste plaats nog laten gaan maar werd toch 2e in 2'03"14, geen toptijd maar wel een goede training richting de goeie conditie! Niels probeerde zo lang als mogelijk te volgen en liep zo naar een nieuwe PR van 2'06"85. De 2e PR in evenveel wedstrijden en ook van deze tijd moet misschien wel nog wat afkunnen. Ik werd na 600m nog ingehaald door een andere loper maar kon de laatste 100m toch nog wat versnellen en kwam zo aan in 2'14"88. Opnieuw niet de tijd waarop gehoopt dus, en opnieuw het gevoel dat er al meer in zit dan er wil uitkomen.
Een uurtje later stond er dan nog een 3000m geprogrammeerd, Glen wou hier graag naar een tijd van rond de 10 minuten lopen, en vermits ik alweer snel hersteld was van mijn 800m besloot ik hem een tijdje te hazen. Zo stonden we met 6 atleten aan de start bij nog steeds temperaturen rond de 30 graden. De eerste 2 atleten waren duidelijk een stuk sneller en ik zette me voor Glen en nog een atleet die een tijd rond de 10' wou bekomen. 20 seconden per 100m was het tempo en dit liep aanvankelijk heel vlot, tot 1500m zaten we tot op de seconde op het juiste tempo. Nadien kreeg glen het wat moeilijker en moesten we het tempo wat laten zakken. Verbazingwekkend genoeg liep ik nu veel vlotter dan tijdens mijn 800m. Ik besloot dus maar voort te lopen en Glen zo lang mogelijk te trekken en zo kwamen we uiteindelijk samen aan in 10'38"66 voor Glen en ikzelf in 1'39"19. Niet de verhoopte tijd maar met de hitte was dit uiteindelijk toch niet zo een slechte tijd en zijn PR werd toch nog met een 15tal seconden aangescherpt. Hoe het komt dat het bij de 2e wedstrijd van de dag wel vlot liep weet ik niet maar het kan maar helpen als training.
Deze week hou ik het bij rustige trainingen en zo hoop ik zaterdag volledig fris aan de start te staan van de 1500m tijdens de Memorial Buyle in Oordegem, want sinds de klierkoorts lijk ik langer nodig te hebben om te recupereren van zwaardere trainingen waardoor ik op wedstrijd niet diep genoeg kan gaan.
Uitslag
RSS Feed